Худеем легко!

Пока я писала для вас статью о поясах, мне пришла в голову идея. Девочки, а почему бы нам вместе не заняться своей талией, ведь коллективное худение гораздо проще и, к слову сказать, хороший стимул - мы же женщины, и соперничество у нас в крови. Не подумайте, что я люблю дистрофичных дам и вас на это толкаю, я приветствую женственные формы, более того, они должны быть обязательно, но держать себя в тонусе все же стоит. И если вам трудно подобрать одежду в магазине, то пора задуматься о похудении.

Я предлагаю поступить следующим образом: все, кто хочет вступить на путь стройности, должны выполнить следующие условия:

1. В первый день напишите в комментариях о своем питании в течение дня. Это нужно для того, чтобы вы наглядно проследили за тем, сколько вы едите. Поверьте, результат вас шокирует.

2. Диету подберите себе сами - ту, которую вы посчитаете наиболее щадящей и подходящей для вас.

3. Через неделю сравним результаты - и так каждую неделю. Тем самым мы выявим самую действенную диету (я тоже буду принимать в этом участие, так как к лету хочу быть в хорошей форме).

Во время нашего с вами эксперимента советую делиться своими эмоциями со мной и другими участницами - поддержка в таком деле не помешает. Кто осмелится, можете написать свой вес до и после (все анонимно).

Еще один совет: что бы вы ни меняли в себе, делайте это исключительно для себя, это касается и похудения. Старания ради кого-то могут в итоге стать большим разочарованием. Поэтому любые изменения мы делаем из личного эгоизма, это надо уяснить раз и навсегда. Любите себя, и вас полюбят!

Всем удачи! Жду ваших комментариев!

Каша

Рыба

Салаты

Супы