Как чувствовать себя отлично после новогодних праздников
04.01.18Если не хотите чувствовать себя одиноким и несчастным после новогодних праздников, реже посещайте социальные сети. Исследователи Университета Копенгагена советуют это не просто так. В опросе приняли участие 1300 пользователей интернета, активно отслеживающих события друзей и знакомых в социальных сетях.
Выяснилось, что все они чувствуют себя особенно грустно и подавленно после таких семейных праздников, как Рождество и Новый год. Ощущение стресса, депрессии, неполноценности связано, как показало анкетирование, с тем, что в праздничный период на любителей соцсетей обрушивается огромное количество приукрашенной информации о семейном счастье и благополучии знакомых. Количество фотографий "идеальных семей", "идеального отдыха", "идеального праздника" вырастает в разы.
И у пользователя соцсетей невольно формируется совершенно нереалистичное представление о том, какой должна быть его собственная жизнь. Сравнение себя реального с виртуальным образом окружающих оказывается не в пользу читателя. В этом и кроются корни недовольства собой, а как следствие — депрессии и стресса.
Рецепт лечения в этом контексте прост: поменьше читайте соцсети, не верьте всему увиденному и ни с кем себя не сравнивайте.