Как правильно подготовить ребенка к школе

Летние каникулы подходят к концу, а впереди – нелегкие школьные дни. 

Наравне с ребенком перед первым сентябрем переживают и родители. Это волнение понятно и легко объяснимо - нам важно, чтобы ребёнку было комфортно, удобно, интересно и немало важно – успешно. Всё ли получится, сможет ли чадо правильно выполнять задания, справится ли с новой ролью, сможет ли войти в коллектив – всё очень важно.

Поэтому, главная задача каждого родителя состоит в том, чтобы помочь детям влиться в учебный процесс. Приведем советы экспертов, которых расспросил Mignews:

Оксана Безсмертная, учитель:

- В первую очередь родители должны объяснить ребенку, зачем он идет в школу. Также необходимо вырабатывать самостоятельность. Например, не ему выбирают рюкзак, а он сам это делает.

Когда будет родительское собрание, уточните у учителя, что ребенок должен знать к 1 сентября и готовьте его постепенно, не перегружая. Ни в коем случае нельзя идти вперед, обгоняя программу. В этом случае у детей складывается впечатление, что они все знают, и теряется интерес к учебе.

Накануне школы нужно вспомнить пройденное, но никакой муштры. Это студенту одна ночь учебы поможет, а у школьника в голове будет каша. Так что лучше его не мучить, а если он что-то упустил, то пусть лучше нагонит в школе.

Постепенно налаживайте режим дня, чтобы подъем по утрам не был стрессом.

Настраивайте ребенка на оценки, но не спрашивайте его каждый день о том, сколько и за что он получил. Спрашивать нужно о том, что понравилось, а что нет, что получилось, а что нет. Ведь что-то может и получилось хорошо, но по какой-то причине это не оценили. Поэтому неправильно говорить об оценке как о единственном результате.

Наталья Самойленко, эндокринолог-диетолог:

- Накануне учебного года нужно привести ребенка к правильному пищевому режиму, приближенному к школьному. Не спать до полудня, вставать пораньше и обязательно завтракать. Ведь за время каникул и после поздних подъемов дети часто отвыкают от первого приема пищи. Но именно он создает все условия для полноценной работы пищеварительной системы. Кроме того, детям необходима полноценная еда. Она повысит иммунитет. В рационе обязательно должны быть каши, овощи, фрукты, рыба, яйца, кисломолочные продукты. Эти продукты необходимо давать в 5-6 приемов. Правильный режим питания легче выстроить именно в домашних условиях, а не после начала учебного года. Остаются почти две недели до 1 сентября, поэтому родители должны уделить режиму особое внимание: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и, возможно, еще и вечерний перекус. Нужно стараться завтракать до 9.00 и постепенно подтягиваться к школьному распорядку.

В первые дни в школе питание требует особого внимания. Вряд ли кто-то будет давать с собой салаты в школу, а вот дать какой-нибудь фрукт, яблоко или сливу, может любая мама. Также для перекуса можно дать с собой орехи, грецкие или миндальные, которые способствуют умственной деятельности и не портятся. Эти советы универсальны для здоровых детей любого возраста - как для младшеклассников, так и для подростков..

Эксперты США назвали наиболее безопасные места в поезде 

- Родители должны отметить для себя некоторые пункты подготовки: психологический настрой, внешний вид, мотивация. Хорошо, когда они сами занимаются спортом, — их пример для ребенка будет важен.

В качестве подготовки к школе и занятиям в спортивных секциях хороши утренние пробежки и зарядки. Я - сторонник бега и считаю, что здоровому ребенку любого возраста он подойдет. Утренняя зарядка может длиться 10-15 минут. Даже если первые дни ребенок будет говорить, что устает, по собственному опыту знаю, что через несколько дней он привыкнет.

За выполнение школьных нормативов ребенка можно поощрять. Я считаю, что это здорово. Стремление их выполнить, кстати, тоже может служить мотивацией для дополнительных занятий спортом.

Летом мальчишки выходят на улицу и играют в футбол. С девочками дело обстоит сложнее, но спортивными играми с мячом можно заинтересовать и их. Это могут быть баскетбол или волейбол. Впрочем, даже если и футбол, традиционно мальчишечья игра, для девчонок лишней не будет.

Кроме того, я считаю, что ребенка нужно настраивать на то, чтобы он прилагал максимум усилий при выполнении упражнений. Если говорит, что устал, может и соврать. Предложите померить ему пульс, чтобы понять, действительно ли он выложился. Здоровых детей при отсутствии противопоказаний можно и нужно подстегивать к физическому напряжению. Эта нагрузка закаляет характер.

Нелли Воронина, психолог: 

- Зачастую мы преуменьшаем стрессоустойчивасть детей, в то время как они, в отличие от подростков и взрослых, лояльно воспринимают перемены. Тем не менее за пару недель до 1 сентября их нужно адаптировать к режиму питания, режиму дня с более ранними подъемами. Нужно вместе с детьми выбрать школьные принадлежности. Красивые карандаши, пенал, рюкзак или ранец добавят позитива. Тем, что ребенок выберет сам, он сможет гордиться. Но этот прием срабатывает в первую очередь с младшеклассниками. Хочу также напомнить родителям, что в первые недели учебного года их лучше не перегружать кружками, курсами и прочими занятиями. Дополнительную нагрузку нужно вводить постепенно, а в течение дня давать возможность передохнуть.

В последние дни каникул можно снова свести школьных друзей. Они могут встретиться еще до начала учебного года, заново привыкнуть друг к другу.

У подростков иные подходы. Их мотивацию к учебе и желание пойти в школу пенал и сумка не подстегнут. Они тоньше, чем младшеклассники, реагируют на перемены. Их больше привлекают друзья, совместные занятия. Дайте возможность привыкнуть к мысли о школе через эти встречи. Но ни в коем случае не навязывайте их.

Школьник легче воспримет начало учебного года, если придет в класс. Но тут все зависит от педагога. Если он в классе, готов и рад пообщаться — будет позитив. Если же он строг, занят своими делами или класс вовсе пустой, лучше тогда сразу приходить на торжественную линейку 1 сентября, когда школа будет готова принять ребенка.

Сопричастность подростков к школьным занятиям (уборка, помощь в сортировке учебников и т. д.) тоже не лишний прием. Но и тут важна роль преподавателя. Школа на каникулах не должна быть жандармерией: построились, убрали, отнесли и уходите. Ребятам нужно понять, что они выполняют важную роль в школьной жизни.

Раньше мы собирали гербарии, открытки и календарики, камушки и ракушки. Сейчас дети все делают на ином уровне. Привозят сувениры, снимают фото на смартфоны. Родителям стоит поощрять общение детей о том, как они провели каникулы. Это — момент социализации.

В этом смысле хороши и наши традиционные торжественные линейки 1 сентября. Ощущение праздника для ребенка важно. Я вижу разницу в восприятии начала учебного года у тех детей, которые были на линейкеб и у тех, которые ее пропустили. Цветы, форма, улетающие шарики - еще один позитив. Знаю, что немало родителей не любят День знаний, но они сами не осознают, что и для них школьная линейка тоже важна. Это — отметка определенного периода , этапа в жизни. Она так же важна, как день рождения и Новый год.

«Золото Уссурийска»