Уссурийские спортсмены поучаствовали в мастер-классе от Кости Цзю (11 фотографий)

10 августа в спортивном клубе Taekwondo Land состоялся долгожданный для уссурийских спортсменов мастер-класс от Константина Цзю. Час с небольшим, во время которого абсолютный чемпион тренировал своих учеников, оказался нелегким для наших спортсменов: уже к середине тренировки многие выбились из сил. Но снисхождения от тренера никто не дождался: и малыши, и взрослые спортсмены выполняли упражнения на равных и без передышек. Отжимания сменялись занятиями с гантелями, скакалка - качанием пресса - уссурийским ученикам Кости Цзю не давалось ни минуты отдыха. Отдыхом великий боксер назвал смену видов физической нагрузки. «Поверьте, мне тоже больно! Но эта боль обманчива. Я на нее не обращаю внимания!» - подбадривал своих подопечных Костя Цзю.

К слову сказать, к тренировке именитый боксер подошёл с юмором. Усадив спортсменов на пол для выполнения разминки, он предложил еще и беседовать. Помимо боксеров Уссурийска, среди которых была даже одна девушка, участие в мастер-классе приняли и покупатели благотворительного аукциона, прошедшего накануне. Изнемогая от усталости, все с особым усердием выполняли упражнения, и к концу мастер-класса в зале слышались усталые вздохи. А Костя подбадривал: «Еще минута! Вам больно, а вы забудьте о боли! Это как на ринге! У вас опускаются руки, но вы не можете взять и сдаться!» «Для того чтобы чего-то добиться, нужна цель. Не нужно отвлекаться на то, чтобы гулять или отдыхать, - надо идти к этой цели!,- давал советы и наставления Костя Цзю. - Если ты не сделал сегодня то, что хотел, завтра откажись от чего-то важного для тебя: не встал в 5:30 - не купи себе мороженко!»

Одним из самых запоминающихся упражнений стало такое: спортсменам нужно было в положении лежа держать ноги на весу. В качестве передышки Костя предлагал поднимать ноги и руками касаться носков. «Самое долгое время, сколько я выполнял это упражнение, - час сорок пять! Просто фильм закончился, нужно было встать, чтобы его переключить!» - шутил боксер. Завершением тренировки стала общая фотография на память. Все, от мала до велика, несмотря на усталость, остались довольны. Эта встреча запомнится им надолго. Участники мастер-класса выразили надежду на то, что Костя Цзю приедет в Уссурийск еще раз, а в разговорах с тренерами нашего города прозвучала идея открыть здесь Школу бокса Константина Цзю. На это спортсмен заметил, что ему важно не просто открыть еще одну свою школу, он хочет, чтобы она действительно помогала уссурийским боксерам добиваться высоких результатов.

«Золото Уссурийска»