Главная  /  Список статей Дежурный по сайту


Как уберечь себя от гриппа в общественном транспорте: семь полезных советов

Общественный транспорт - это замкнутое пространство с максимальным скоплением людей, именно здесь чаще всего мы и заражаемся гриппом и простудами.


1. Не пользуйтесь общественным транспортом в часы пик


Если вам позволяет график, избегайте пользования общественным транспортом в часы пик. Именно в это время собирается максимальное количество людей и возможность подхватить болезнь значительно возрастает.


2. Одевайте медицинскую маску


Если не хотите подцепить вирус гриппа, надевайте ее в общественном транспорте. Во время эпидемии так делают многие. Не забывайте, что ваша безопасность превыше всего. Кроме этого, не забывайте что менять маску необходимо каждые 1-4 часа.


3. Не забывайте о перчатках и рукавицах


Поручни в общественном транспорте - это основные переносчики бактерий. Вирусы способны оставаться активными на твердой поверхности в течение нескольких суток. Надевайте в общественный транспорт рукавицы и только в них прикасайтесь к перилам.


4. Мойте руки с мылом


После поездки в транспорте, придя на работу или домой, сразу же вымойте или продезинфицируйте руки. Не прикасайтесь грязными руками к лицу. Перчатки тоже старайтесь стирать один раз в неделю.


5. Обрабатывайте слизистую носа и горла


В аптеках продается много солевых растворов для носа и горла. Перед тем как выйти из дома, сбрызните по одному разу в каждую ноздрю и по два раза в горло примерно три раза в день.


6. Полюбите специи


Во время езды в транспорте, вместо жевательной резинки жуйте корень имбиря или корочку цитрусового. Специи с бактерицидными свойствами уничтожает вирусы, которые попадают носоглотку.


7. Используйте ароматные масла


Носите с собой платок и, смоченный маслами лаванды, полыни или пихты. Когда кто-то чихает или кашляет рядом, прикладывайте к носу этот душистый платок. Вещества, содержащиеся в этих маслах убивают микробов.





Поделиться



Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
Золотые предложения Уссурийска











































Контакты:

8 (4234) 31-52-10, 8-914-713-61-45
zolotouss@yandex.ru
692519, Уссурийск, Тимирязева, 29

Информация для рекламодателей

Электронное периодическое издание "Золото Уссурийска".
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-44673 от 20 апреля 2011 г.Учредитель НУ РИА "Ас Медиа"
Главный редактор Остапюк Владимир Николаевич
Работает на: Amiro CMS